・ピラティス、ヤムナをするのは初めてです。大丈夫でしょうか？
初めてやられる方もとても多いです。まずはお気軽にご体験ください。
・身体がとても硬いのですができますか？
お一人お一人の柔軟性や筋力に合わせて行っていただけますのでご心配なさらず大丈夫です。
・妊娠中でもレッスンはできますか？
安定期に入り医師に運動許可を得てから行うことができます。グループレッスンにつきましてはご参加できない場合もございますので各スタジオに直接お問い合わせください。
・生理痛が酷いのですが、生理中はレッスンをお休みした方がよいですか？
生理中でもレッスンにご参加できます。ご体調に合わせて無理をなさらずご自身のペースで行ってみてください。レッスンを続けていくことで生理痛が緩和されたという方もいらっしゃいます。
・血圧が高く薬を飲んでいたりしますが大丈夫ですか？
高血圧など持病があり治療中の方、術後の方は、必ず医師と香月葉子にご相談の上レッスンを受講してください。
・男性でも行えますか？
ピラティスとヤムナは男女問わず行っていただけます。もとすみピラティスは女性専用となっていますので、男性の方はヤムナスタジオ、SUGATA青山店、ピラティススタイル各スタジオへお越しください。
