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香月葉子 プロフィール

Yoko Kozuki 

ピラティスインストラクター /  ヤムナ®認定プラクティショナー

1969年東京都生まれ　東京女子大学文理学部日本文学科卒業

クラシックバレエ、ジャズダンス、器械体操の経験を持ち、大学卒業後は舞台俳優として活動。ヴォイストレーニングにおいて呼吸法、ストレッチ法を学ぶ。

2003年ピラティスと出会い2004年より指導を始め、吉祥寺、銀座、麻布十番、代官山など都内スポーツクラブ、ヨガ＆ピラティススタジオにてレッスンを担当。2010年に結婚、神奈川県川崎市に引越し、2012年10月より東急東横線 元住吉にてもとすみピラティス を開講。

また2006年ニューヨークにてヤムナ・ゼイク氏に直接指導を受けたのをきっかけにセルフケアとしてヤムナ®を始め、2014年ヤムナ®指導資格を取得。ヤムナスタジオ、SUGATA青山店、ピラティススタイル新宿・自由が丘・元住吉スタジオにてもレッスンやワークショップを担当している。

スタジオでの指導の他、フジテレビ「子育てれび」では産後のお母さん向けにピラティスを紹介、au携帯電話｢au SS Fitness｣にてマタニティエクササイズの監修に携わる。雑誌「VOGUE JAPAN」にて骨盤底筋エクササイズPfilatesを紹介。

月の満ち欠け、生理周期に合わせたアロマテラピー、ボディケアや過ごし方など女性の美と健康についてもワークショップやSNSにて発信続けている。

【主な指導資格】

●Kane School of Core Integration Pilates Mat Work

●fusion pilates PREGNANCY & POST PREGNANCY 産前産後ケア

●Pfilates pelvic floor pilates 骨盤底筋エクササイズ Pfilates

●MTKウェルネスパートナーズﾞ認定 ママ＆ベビー・キッズピラティス

●ニューロキネティックピラティス フィットネスコース

●ヤムナボディローリング®

●ヤムナフットフィットネス®

●ヤムナテーブルトリートメント®

●ヤムナフェイスセーバー®

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【ハイヒールで美しく健康に歩くためのヤムナ・ワークショップ】@ヤムナスタジオのお知らせです。

今回は3時間にバージョンアップ↑

痛いのに我慢をしてハイヒールを履いていませんか？

本当は履きたいおしゃれな靴をあきらめていませんか？

ヤムナ・ゼイク氏は「靴を履く前後に5分だけヤムナフットフィットネスをしてさえいれば、女性の方は何歳になってもピンヒールを履き続けられると私は信じています」と語っています。

今回のワークショップでは、ハイヒールを履いた時のアライメントの変化、足や身体への負担のかかり方やご自身の足に合ったハイヒール選びのポイントをご紹介。

ハイヒールで美しく健康に歩くためにオススメのヤムナフットフィットネスとヤムナボディローリングをご紹介致します。

また実際にご自身のハイヒールを履いてウォーキングも。ヤムナ・メソッドの効果をその場でぜひご体感ください！

ヤムナで美しい姿勢や正しい歩き方を身につけましょう！ ・

外反母趾　タコ　ハンマートゥ 偏平足　ハイアーチ　足底筋膜炎 巻き爪　O脚やX脚　膝・股関節の痛みなどのトラブルでお悩みの方にオススメです。

ヤムナが初めてという方でも行える内容ですので、どうぞお気軽にご参加ください。

時間：10:30~13:30　※要予約

料金：9,500円（税別）

講師：香月葉子【YFF・YBR認定プラクティショナー】

詳細&予約 : ヤムナスタジオ

http://yamunajapan.com/event/?month=201901